カラダに水素水の成分とは?

夜、布団に入ってもなかなか寝付けない、あるいは睡眠が浅く夜中にしばしば目覚めてしまうなど、不眠症はつらい症状を持つ病気です。
また、眠れないことがストレスとなって、そのストレスによってますます症状が悪化してしまうこともあります。
そんな時は医師の診断を受けて睡眠薬を処方してもらうのが良い方法であることは言うまでもありませんが、ただ睡眠薬にはどうしても副作用というリスクが付いて回ります。
場合によっては副作用に対する不安が新たなストレスとなってしまう場合もあります。
それに対し、副作用の心配がなく安心して使用できるのがサプリメントです。
現在、不眠症サプリと呼ばれる商品は多くの種類が出回っていて、その成分もさまざまですが、代表的なものとしてはセロトニン、テアニン、GABAなどがあります。
これらはいずれも脳神経の活動に関係している物質で、興奮を抑えたり、気分を安定させたり、ストレスを抑制する作用があります。
効果は実証されているものの医薬品ではないため、多くの不眠症サプリに配合されています。
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